Mindfulness-ohjaaja, olympialumilautailija, psyykkisen urheiluvalmennuksen opettaja, juontaja
ALEKSI LITOVAARA
Mindfulness on tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Aleksin Driim-valmennuksessa Mindfulness opit palaamaan arjen kiireidenkin keskellä omaan kehoon, ajatuksiin ja tuntemuksiin. Aistimalla oma keho voidaan rauhoittua ja päästää irti suorittamisesta. Toisaalta tullaan tietoisemmiksi itsestä, omista arvoista ja rajoista. Jo kolmen hengityksen verran kestävä mindfulness-harjoitus auttaa löytämään tietoisuuden ja läsnäolon.
Katso esittelyVALMENTAJASTA
Mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaaralle positiivisuus ja iloisuus ovat olleet suuri voimavara, kun on joutunut käymään isoja hankaluuksia läpi elämässä. Nuorempana NLP-menetelmän (neuro-linguistic programming) avulla kisajännityksestä irti päässyt Aleksi saavutti useita lumilautailun mestaruuksia ja kilpaili Naganon talviolympialaisissa 1988.
Hymyn voimaan uskova Aleksi on urheilu-uran jälkeen nähty juontajana, psyykkisen urheiluvalmennuksen opettajana sekä mindfulness-asiantuntijana. Hän on suorittanut useita hyvinvoinnin koulutuksia, kuten NLP-valmentaja, hengitysterapeutti ja Asahi-ohjaaja. Aleksin intohimo onkin auttaa muita onnistumaan ja ymmärtämään, olet ok juuri sellaisena kuin olet.
MINDFULNESS
Aleksi Litovaaran valmennus
ALEKSIN KALTAISIA VALMENTAJIA
Olli Sovijärvi
Terveyden Peruspilarit
Tämän biohakkerin ja lääkärin kurssista saat eväät ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon.
Perttu Pölönen
Tulevaisuuden Taidot
Miten pärjäämme tulevaisuudessa koneita ja robotteja vastaan? Millä taidoilla saavutamme onnellisuuden?
Baba Lybeck
Minustako Aktiiviliikkuja?
Miten aloitat aktiivisen liikunnan ja mitä hyötyjä aktiivisesta liikkumisesta on? Tällä kurssilla opit.
SAAVUTA TAVOITTEESI SUOMEN HUIPPUVALMENTAJIEN JOHDOLLA
✔️ Konkreettiset opit ja tavat juuri sinun tavoitteiden saavuttamiselle suoraan Suomen huipuilta
✔️ Yli 800 € arvosta itsensä kehittämisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin verkkovalmennuksia
✔️ Toistakymmentä valmennusta joissa yli 150 videota ja yli 1000 minuuttia
✔️ Katso tai kuuntele valmennuksia millä tahansa laitteella silloin sinulle sopii
✔️ Työkirja monipuolisilla tehtävillä ja vinkeillä jokaisen valmennuksen mukana
✔️ Pääsy suljettuun Driimin Facebook -ryhmään